ナッツミルクのチョコバナナスムージー。

天山蜂蜜いり。

そして、天山花粉も✩

花粉はヨーロッパでは、パーフェクトフードといわれてる。

 

花粉についてはこちら→http://goo.gl/T3EKFa

【材料＆つくり方】

生アーモンド（１晩浸水させたもの）　５０ｇ

水　１カップ～１と１/２カップ

天山蜂蜜　お好みで

バナナ　１本

ローカカオパウダー　小さじ１（お好みで調整）

①生アーモンドと水をブレンダーにいれて攪拌する。

②①をガーゼなどで濾す。

③②で濾したナッツミルクとバナナ、蜂蜜、ローカカオパウダーをブレンダーにいれブレンドする。

カカオとバナナの組み合わせを、カカオとイチゴにしたり、フレッシュミントの葉とカカオにしたり、いろいろ組み合わせて楽しめます。